פרופ' אלי פינקל, חוקר בתחום מערכות יחסים כותב בספרו "The All or Nothing Marriage" שכיום נישואים דורשים הרבה יותר השקעה ותחזוקה יחסית לשנים עברו, והם בסיכון גבוה יותר להתפרקות. יחד עם זאת, הוא ממשיך ואומר שזוגות אשר מוכנים להתאמץ ולהשקיע מגיעים לרמות סיפוק ואושר שלא היו קיימים פעם בנישואים.

מה הסיבה שכל כך קשה היום לפתח זוגיות טובה?

פינקל מסביר שהיום אנו מצפים מבן ובת הזוג שיספקו עבורנו מגוון רחב של צרכים רגשיים ופסיכולוגיים, הרפתקנות יחד עם יציבות, פרנסת הבית יחד עם שותפות בגידול הילדים, הקשבה ואמפתיה לצד אקטיביות ופתרון בעיות, עזרה במימוש עצמי והשגת תחושת משמעות. בעוד שבעבר קהילה שלמה הייתה מספקת צרכים אלו עבור הפרטים בחברה, כיום החיים (בעולם המערבי בפרט) מתרכזים סביב התא המשפחתי הקטן ולא קל למלא את החלל הזה לבד.

"זוגות אשר מוכנים להתאמץ ולהשקיע מגיעים לרמות סיפוק ואושר שלא היו קיימים פעם בנישואים"

למרות האתגר הגדול למלא את תפקידה של קהילה שלמה, פינקל נותן פתח של תקווה ומציע שדווקא מול הקושי הגדול קיים פוטנציאל לחוות אושר וסיפוק כפי שלא היה ניתן לחוש בעבר. אז מה ניתן לעשות?

1. להשקיע יותר – להשקיע בקשר ובאינטימיות.

יש פתגם באנגלית שאומר No pain no gain, ובתרגום חופשי – ללא מאמצים אין תוצאות… לרוב משתמשים בפתגם זה בעולם הספורט ופיתוח כושר אך הוא רלוונטי גם לזוגיות.

נכון, לא צריך להיות Pain כפשוטו, אבל השקעה היא מאמץ ואנחנו לא אוהבים להתאמץ, אנחנו רוצים "טיפ קסם" שפשוט יסדר לנו את ההרגשה או את הזוגיות (או את הכושר).

במה להשקיע? אתם יודעים הכי טוב מה נכון לכם אבל אפשר למשל ללמוד כלים לתקשורת טובה ומקרבת, לעשות דברים חדשים ביחד, להחליט שלא נכנסים עם פלאפון לחדר שינה או לקבוע דייט שבועי.

2. להתאים ציפיות – ציפיות לא מותאמות מובילות לכך שהן לא יוכלו להתממש מה שיוביל לחוסר שביעות רצון מתמשך שפוגע בזוגיות. אם למשל אתם מרגישים שאתם נשענים יותר מדיי על בן הזוג שייתן לכם מוטיבציה להתאמן, אולי כדאי לפנות למאמן אישי במקום, אם יש לכם שני ילדים קטנים בבית ועומס בעבודה, אולי זה הזמן להסכים שלא תצאו כל שבוע לדייט ויהיה לכם פחות זמן זוגי בתקופה הקרובה, דבר שיפחית את התסכול מכך שזה לא קורה.